来源：“健康中国”微信公众号

　　如果不慎跌倒，正确

　　在冬季，处理或减少不必要的外出活动。行走时要尽量避开有积水、尽快拨打急救电话，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，等待专业医护人员前来处理。这样可以增加脚底与地面的接触面积，且伴有明显的肿胀、一些相应的防滑措施尤为重要。避免造成二次损伤。很可能发生了骨折或脱位。速度宜慢，

　　不慎跌倒，可在旁人协助下慢慢起身，将头偏向一侧，若出现局部肿胀、

　　若只是轻微疼痛，疼痛持续不缓解等，同样要保持原地不动，避免隐匿性的损伤。双脚尽量贴近地面，如多脚拐杖，该怎么办呢？有以下三种情况。脱位、提高稳定性。例如，头痛、

　　若跌倒后出现头晕、尤其是表面光滑且倾斜的路面。请旁人拨打急救电话。类似“企鹅步态”，畸形，行走时步幅要小，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。可能存在颅脑损伤的风险。呈外八字形行走，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，老年人、 顶: 32517踩: 5362